Auteur: Koen
Afvallen met wilskracht

Afvallen hoe doe je dat eigenlijk? Er zijn verschillende ideeën over, verschillende boeken over geschreven. Ook zijn er veel tips over hoe af te vallen. Allerlei mensen met verschillende ideeën. Maar de vraag die blijft, dat is: wat werkt? Wat werkt voor mij? Je kunt afvallen door sporten, of door te gaan lijnen. Sommige mensen willen afvallen zonder dieet en […]
Lees meer7 minute workout app

Heb jij zeven minuten de tijd elke dag? Deze gratis app geeft je 12 oefeningen die best pittig zijn. Maar die echt helpen je fitheid te verbeteren. Deze jongen gebruikt het nu al een half jaar en is echt langdurig fitter! Met langdurig bedoel ik: met vakantie en die doordeweekse kater heb ik volgende morgen echt geen zin om moeilijk […]
Lees meer