Hier vind je onze tips om even wat meer beweging in je dikke leven te krijgen. We weten dat ieder beetje helpt (lees dit bijvoorbeeld staand!) dus kijk gewoon wat je aanspreekt. We rekenen je dr zeker niet op af als je een muisklik genoeg beweging vindt, als je ‘m maar op onze site maakt
Als je graag wil afvallen, is beweging een essentieel onderdeel van je gezonde levensstijl. Het combineren van regelmatige lichaamsbeweging met een uitgebalanceerd dieet kan je helpen om je gewichtsdoelen te bereiken en een betere algehele gezondheid te bevorderen. In dit artikel delen we enkele handige tips om effectief te bewegen en af te vallen.
Lees meer
De meeste mensen weten het wel: Sporten is gezond en helpt met afvallen. Maar hoe kan het dat sporten en bewegen kan helpen met afvallen en waar moet je op letten?
Lees meer
Heb jij zeven minuten de tijd elke dag? Deze gratis app geeft je 12 oefeningen die best pittig zijn. Maar die echt helpen je fitheid te verbeteren. Deze jongen gebruikt het nu al een half jaar en is echt langdurig fitter! Met langdurig bedoel ik: met vakantie en die doordeweekse kater heb ik volgende morgen echt geen zin om moeilijk […]
Lees meer